MILANO PEPPINO:ha avuto trascorsi con l'Atletica Frosinone nel mezzofondo corto categoria junior e senior con ottimi risultati, adesso correndo nella categoria amatori, è penalizzato per il lavoro che svolge nella gestione di un Pub e i relativi orari, quindi precluso dalla possibilità di allenarsi in modo programmato, riesce ad allenarsi al massimo due volte a settimana. Messo bene fisicamente, buona elasticità muscolare, nonostante il poco tempo a disposizione nelle gare riesce ad esprimersi a buoni livelli con il rammarico di non poter constatare le sue potenzialità allenandosi con lavori di qualità programmati, per un obiettivo prefissato. Nel mese di maggio 2009 ha dovuto abdicare per un fastidioso dolore agli adduttori risolto con le terapie.

CAPUANO G. BATTISTA:un piacere allenarsi con lui, abituato negli anni addietro ad allenarsi solo con le sensazioni del momento, non si tira mai indietro nei lavori di qualità applicandosi con impegno e serietà traendone benefici poi in gara, fisico minuto, leale e di buon cuore, tantissima esperienza, rispecchia pienamente il detto "nella botte piccola c'e' il vino buono" nato nel 1953 vende cara la pelle nella sua categoria e anche con quelli più giovani, nelle gare sia provinciali che regionali dove molto spesso risulta primo.Molto propabilmente ha spremuto il suo fisico piu' del dovuto fino a portarlo a risolvere un infortunio iniziato nell'agosto 2008 fatto di terapie presso un centro fisioterapico e riposo.

MICHELI MARIO:disponibilissimo con tutti, molta volontà e determinazione, da  pochi anni ha avuto modo di conoscere questa disciplina sportiva, sensibili ma costanti miglioramenti nel tempo. Per problemi di lavoro nella gestione di un negozio è costretto ad allenarsi nella pausa pomeridiana in orari impossibili per il caldo in estate, per tale motivo non si può avvalere della collaborazione di un compagno, riesce a difendersi abbastanza bene nella sua categoria, piazzandosi quasi sempre tra i primi cinque, uno tosto sia in allenamento che in gara in quanto non molla mai anche quando stà al limite delle forze. Disponibilissimo con tutti, molta volontà e determinazione.Dopo le belle prestazioni dell'anno scorso,il 2009 si e' rivelato di transizione a causa di continui problemi muscolari e dalla sopita voglia di gareggiare.

BUCCIARELLI GIUSEPPE:qualche anno fà era relegato in cima alla classifica dei più incalliti fumatori e  più apatici, lo sport per lui era come se gli dicevano che sono stati avvistati sulla terra dei marziani, tanta era l'incredulità, per scommessa si è messo a correre senza nessun obiettivo immediato poi siccome l'appetito vien mangiando anche lui in modo meno evidente e dichiarato di altri, punta a migliorarsi e superare i pari di categoria, nel suo attivo vanta diverse maratone con un personale di 3h37'47".Si mantiene su standard normali sia in gare brevi che quelle più lunghe.Altro componente della squadra che quest'anno in lui e' scemato lo spirito di competizione preferendo in alternativa viaggiare in giro per l'europa con il suo camper.

RINNA ANGELO:altro componente molto disponibile e affabile, pieno di buona volontà a collaborare, i mass-media dicono che bisogna fare movimento per avere problemi cardiaci, sentirsi meglio e togliere qualche chilo di troppo, forte di questo pensiero si è dedicato prima a lunghe camminate, poi visto i benefici (struttura più longilinea), la camminata l'ha convertita in corsa continua allenandosi con impegno e determinazione, raggiungendo in poco tempo una condizione fisica buona e competitiva partecipando a diverse competizioni provinciali, regionali e nazionali, un congruo numero anche all'estero. Ad inizio del 2008 ha avuto fastidiosi problemi muscolari che gli hanno impedito di allenarsi con continuità.Atro atleta che ha ripreso alla grande nel 2009 dopo l'infortunio con ottimi risultati in gara,favorito anche da un peso minore a dispetto di una buona presenza visiva.

FIACCO GIUSEPPE:fisico longilineo, leggero con una buona fibra muscolare, alcuni periodi lo vediamo impegnato negli allenamenti collettivi, con una gran voglia  di fare bene e subito, altri periodi lo vediamo in campo impegnato alle pubbliche relazioni o in allenamenti individuali privi di qualità e poco stimolanti. Ha la possibilità di migliorarsi avvalendosi dell'esperienza e del supporto tecnico che può disporre all'interno della società, può, apprezzabili i risultati nelle gare domenicali. Un consiglio! Lascia lascia fare le pubbliche relazioni a  chi è abituato, più capace e predisposto più di te, senza fare nomi.Per rivederlo bisogna andare alla trasmissione "chi l'ha visto" sparito nel nulla sia sul campo di allenamento e sia in gara.Anche nel 2009 la trasmissione chi l'ha visto continua a cercarlo perche' vuoi per infortunio vuoi per mancanza di stimoli.

LOFFREDI FELICETTO:se diciamo che la corsa oltre che a migliorare le qualità cardiocircolatorie, ha anche quelle di togliere di dosso qualche chilo di troppo e lui per questo ne ha tratto benefici calando oltre venti kg nel macinare chilometri di strada, ha partecipato a qualche gara con la consapevolezza e l'intenzione di portarla solamente a termine, contento lui, contento tutti, rispettiamo il suo pensiero e la sua teoria. Pur allenandosi con persone che vanno più forte di lui si sono notati piccolissimi miglioramenti cronometrici nei confronti delle gare fatte l'anno scorso. Per avere miglioramenti sensibili bisogna avere la convinzione e la voglia di lavorare in modo mirato perchè in questo sport nessuno ti regala nulla.Passando in un'altra societa' l'ha spronato ad allenarsi piu' assiduamente con tanta volonta',spirito di sacrificio' e resistenza alla fatica portandolo ad ottenere di gara in gara progressi notevoli con relativo calo di peso.Si sta' togliendo piu' di qualche soddisfazione.Lieta sorpresa quest'anno in quanto come ognuno di noi quando vede all'orizzonte sensibili miglioramenti viene piu' la voglia di allenarsi e gareggiare,questo fino adesso lo ha eseguito per bene.

BUCCIARELLI ANGELO ANTONIO:uno che correva tanto negli anni passati portando a termine una cinquantina di maratone e un centinaio di mezzemaratone raggiungendo l'obiettivo di molti podisti, una volta aver assaporato la gioia di portarla a termine, scendere sotto il muro delle tre ore. Nell'anno 2000 è iniziata l'escalation che lo ha portato al record personale di 2h58'08" (maratona di Latina)passando per 3h09'26 nel 2001, proseguendo con il tempo di 3h04'14" nel 2002. Come tanti altri prima di lui che hanno smesso definitivamente è incappato in una serie di infortuni vedi pubalgia,fascite plantare per aver trascurato i piccoli segnali che l'organismo dà quando si và in superallenamento una volta raggiunto il massimo del rendimento.Ha ricominciato a far registrare sulla mezzamaratona tempi al di sotto di 1h30'.Tutte queste teorie sono state avvallate nel marzo del 2009 alla maratona di Treviso con il tempo di 3h09' sotto una pioggia incessante dall'inizio alla fine.

GATTA GERARDO:proviene da un passato nelle categorie giovanili difendendo e portando in alto i colori della Gip Frosinone prima e quelli dell'Atletica  Frosinone dopo poi un lungo periodo di stop,da qualche mese si è rimesso a correre lavorando su buone basi acquisite a suo tempo, se il buon giorno si vede dal mattino, all'orizzonte si puo' già intravedere di che stoffa è fatto inanellando una serie di prestazioni in gara in continuo crescendo, però per la sua struttura fisica importante deve usare con molta cautela e parsimonia i lavori qualitativi in pista per non incorrere in faticosi stiramenti muscolari.Altro fiore all'occhiello della nostra società in quanto settimanalmente fà registrare notevoli e progressivi miglioramenti cronometrici.Altro atleta perseguitato dalla iella di un infortunio non bene individuato la natura fatto di accertamenti e terapie,lo diciamo piano piano nel dire di aver risolto.

TERENZI BENEDETTO:new entry in questa società, favorito come tanti altri, simili alla sua conformazione fisica minuta e con bacino basso vedi Capuano proviene dal calcio ove si metteva in luce per la sua rapidità e velocità di base, ha dovuto per forza dedicarsi alla corsa per non cadere come tante altre persone una volta oltrepassato il muro dei quaranta anni farsi travolgere dal logorio della vita quotidiana, con poco movimento e relativo aumento sconsiderato di peso. Ha partecipato alle prime gare con una gran voglia e grinta dimostrando una buona qualità aerobica e muscolare, sta' imparando a conoscersi meglio e non incorrere come tanti prima di lui in partenze veloci per poi esaurire anzitempo le riserve energetiche che costringono a terminare la parte finale di gara con il serbatoio vuoto.Purtoppo in questi ultimi tempi ha dovuto fermarsi per un problema al ginocchio.Paragonabile al gatto cioe' ha sette vite in quanto in poco tempo si e' rimesso a correre piu' forte di prima e meglio di prima portandolo a conoscere bene le sue doti e capacita' per non incappare negli errore durante il noviziato.In evidenza alla mezzamaratona di Frosinone con il sensazionale tempo di 1h25'52.

FERRI LUIGI:ha notevoli potenzialità e questo dimostrato in anni passati nel ciclismo con tante vittorie nei confronti di corridori più portati di lui dall'opinione pubblica poi passati al professionismo o ex professionisti, poi per problemi fisici di è dedicato alla corsa con ottimi risultati e piazzamenti a dispetto di molti di pari età con esperienze maggiori in questa disciplina sportiva, purtroppo è stato falcidiato da una malattia che lo ha costretto a sospendere per un anno gli allenamenti e le gare, adesso si stà riprendendo molto bene, gli auguro di raggiungere gli stessi traguardi del ciclismo.Poco da aggiungere in quanto e' ritornato alla bicicletta .

PALLAGROSI ANTONIO:possiamo dire ex atleta perchè in questa società svolge l'incarico di presidente con dedizione, portando la stessa sù livelli buoni di qualità e di numeri, la sua predisposizione psicofisica paragonata ad un diesel in quanto nelle lunghe sedute dimostrava una buona base aerobica, nel suo carnet gare vanta poche gare, quattro maratone (3h18'02 a Latina) due mezzemaratone e una dozzina di gare corte. Di tanto in tanto lo vediamo in calzoncini nei percorsi di allenamento per spianare qualche cuscinetto addominale e in qualche gara domenicale con buon impegno nel portarle a termine.Anche lui ultimamente dedica piu' tempo negli allenamenti che lo hanno portato a mettere nel suo carnet altre gare.

DIANA GIUSEPPE:se parliamo di cuscinetti, quei noiosi accumuli di grasso al ventre lui è il capostipite, scherzi a parte dobbiamo dire che ci mette il massimo impegno per ovviare al problema, anche lui in passato correva discretamente, vanta un paio di maratone (tempo?) e due mezzemaratone (Roma-Ostia 1h44'22) e qualche gara breve poi per problema di salute ha dovuto smettere. Ha ripreso ultimamente con la mentalità e la convinzione che in questo sport si possono raggiungere risultati aiutandosi con fattori esterni vedi prodotti proibiti. Secondo voi chi è quel pazzo per raggiungere il solo risultato di arrivare prima dell'amico rischia la propria salute assumendoli. In qualsiasi campo, sportivo, sociale, nella vita di tutti i giorni mettiamoci in testa che solo il lavoro paga alla fine con risultati duraturi nel tempo.

ULTIMA ORA:Ultimamente si e' messo a fare le cose per benino mettendoci il massimo impegno nel seguire le direttive del sottoscritto negli allenamenti e i risultati anche se in maniera sensibile si vedono, sembra un'altra persona nel modo di pensare e di comportarsi tutto questo facilitato dai progressi che ha continuamente.Una meteora perche' e' ritornato quello di prima cioe' con poca voglia di allenarsi e gareggiare.

INCITTI ANGELO:nella nostra società da parecchio tempo, un piacere avere un MM70 nelle nostre file e nè siamo orgogliosi,quest'anno a 74 anni ha concluso la mezzamaratona della Pedagnalonga percorso impegnativo prevalentemente su sterrato in 1h56'08 basta dire che quattro anni fà sullo stesso percorso 1h44'36.Si potrebbe dire che alla sua eta' tutto quello che fa' e' in piu',ma lui assolve questo anche con la continua partecipazione alle gare domenicali.Prendiamo esempio!

DI MARIO SIMONE:atleta giovanissimo che si e' iscritto nel secondo semestre dell'anno 2008 collezionando otto gare.Nei primi due mesi di quest'anno iniziato abbastanza bene con l'esordio sulla mezzamaratona dei volsci col tempo di 1h45'48.Fisicamente e' messo nella condizione di poter fare ottime prestazioni,stà a lui sfruttare queste doti con sacrificio e allenamenti qualitativi.

PETRUCCI BRUNO:uno che si fà vedere di rado in quanto svolge l'attività sportiva primaria di istruttore di sub con notevole profitto, per quel poco che gareggia ha dimostrato notevole capacità polmonare e ottima resistenza alla fatica, vanta un invidiabile palmares di tre maratone di cui 3'18'03" alla maratona di Roma e 1h33'10 nella mezza di Frosinone.